Mediterran essen
- war noch nie so lecker und gleichzeitig gesund !
Erfahre wie Du natürliche Lebensgewohnheiten wie
z. B. Gelassenheit, Akzeptanz, Lebensfreude und eine gesundheitsförderliche Ernährungsweise in Dein Leben integrieren kannst.
Im Vergleich zur mediterranen Ernährung wirken die modernen Ernährungsempfehlungen sehr sperrig und machen wenig Lust, sich mit einer gesundheitlich ausgewogenen Ernährungsweise zu beschäftigen. Der Einstieg in ein kraftvolleres Leben ist so einfach.
Was ist enthalten?
Lade Dir hier als Goodie ein Rezept und ein Seite meines E-Books herunter.
14 mediterrane Rezepte
Lerne ganz einfach mediterran zu kochen, alle Rezepte sind für Anfänger geeignet!
Das Dolce Vita Prinzip
So lebt es sich mediterran
Mediterrane Ernährungs-pyramide
Welche Lebensmittel und Verhaltensweisen werden integriert
Ernährungs-empfehlungen im Vergleich
Wie wirkt die moderne Ernährungsweise auf unseren Körper
Die gesundheitliche Wirkung von mediterraner Ernährung
z.B. auf Deinen Blutdruck und deine Zellen
Eine Mediterrane Einkaufsliste
Diese Liste hilft dir dabei die richtigen Lebensmittel auszuwählen
Check it out 4 free
"Doro kannst Du uns die Inhalte nicht als Handout zur Verfügung stellen ?"
Frage eines Teilnehmers
Diese Rezepte sind richtig einfach nach zu kochen . Ich werde zu Hause sicher einige Rezepte in meinen Alltag integrieren .
K.H. Kochkursteilnehmerin Mediterran Kochen
" Doro hat den Kochkurs so schön gestaltet , ich buche sicher noch mal einen Kurs bei Ihr!
T. F. Kochkursteilnehmerin Mediterran Kochen
Über die Autorin
Ich habe dieses E-Book erstellt, weil mein Kochkurs: Mediterran Kochen - Gesundheit fördern, so unglaublich gut bei meinen Klienten ankommt und ich gefragt wurde:
"Kannst du nicht das was Du uns erzählst und was wir hier kochen auch als Handout zur Verfügung stellen?"
Mein Gedanke dazu: Warum nicht als E-Book für Alle!
Doreen Vogt
Ich bin examinierte Diätassistentin und habe einige Fort- und Weiterbildungen zu Diabetes M. Typ2 sowie entzündliche und Autoimmun Erkrankungen absoviert .
Ich gebe Dir Hilfe zur Selbsthilfe:
- Damit Du dich in Deinem Körper wieder wohl fühlen kannst!
- Bei ernährungsbedingten Hindernissen an Dir arbeitest und Dich wieder gesünder und fitter fühlst.
- In ein energiegeladenes, natürliches Ernährungsverhalten.
Ich bin bereit, dir bei der Auswahl gesunder Lebensmittel und gesunder Essgewohnheiten zu helfen, damit Dein Körper sein ganzes Potenzial ausschöpfen kann!
